有营养
因为脱脂牛奶,以及多吃些奶制品,对降低血压能起到一定的辅助作用,这样可以减少脂肪,尤其是饱和脂肪的摄入。
吃对食物、积极锻炼、每天满足3杯脱脂或低脂牛奶的推荐饮用量,有助于保持健康体重,最好选择脱脂牛奶,因为脱脂牛奶含有包括