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玉米粥怎么煮才有营养

时间:2024-08-18 01:00:22/人气:200 ℃

原料:莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥

做法

1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;

2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;

3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

《2》

好吃玉米粥做法教程食材明细玉米 300g大米 50g清水 500ml食用油 10g步骤1、淘米洗干净,晾干备用。2、将玉米剥掉外衣,拨出玉米粒,洗净。3、把玉米和大米放在锅中,开火。4、倒入适量清水。5、大火煮开后,再小火慢煮二十分钟左右之后再倒入一点食用油。这样煮出来的玉米粥既粘稠颜色又漂亮,很好吃。

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