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腰椎间盘突出床上运动怎么做

时间:2024-04-28 22:57:59/人气:370 ℃

腰椎间盘突出床上运动可以行后弓腰五点或者四点的支撑锻炼,或者卧床期间行平板支撑,锻炼腰部的肌肉力量,从而加强腰部肌肉力量,减轻腰部椎体的受力,避免腰椎间盘部位过度的受力,减轻病人腰椎间盘突出症状。

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