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酸奶喝了有什么好处
时间:2023-12-23 17:58:52
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润肠通便、缓解痘痘、补钙
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,含有蛋白质、乳酸菌、钙,还有多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶具有润肠通便、缓解痘痘、补钙、调节血脂的功效。
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